So sánh dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn

Các mẹ đang tìm hiểu về các sản phẩm dầu ăn dành cho bé độ tuổi ăn dặm. Chắc hẳn sẽ không còn xa lạ gì với sản phẩm dầu oliu và dầu óc chó. Thế nhưng rất nhiều mẹ còn băn khoăn không biết nên lựa chọn dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về 2 loại dầu ăn này qua bài viết dưới đây. 

Vai trò của dầu ăn trong giai đoạn ăn dặm của trẻ như thế nào?

Có thể cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi, giai đoạn này mẹ có thể cho bé làm quen với thức ăn và những khẩu phần ăn có đủ dinh dưỡng gồm: bột, đạm béo và rau xanh. 

Chất béo giúp cung cấp năng lượng và là dung môi hòa tan. Giúp cho cơ thể trẻ hấp thu vitamin A,B,E,K. Vậy nên lựa chọn những sản phẩm từ chất béo động vật hay thực vật. Dầu ăn thực vật vẫn luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của các mẹ bỉm sữa. 

Tuy nhiên, trên thị trường cũng có rất nhiều loại dầu ăn nhưng dầu oliu và óc chó là 2 loại dầu được các mẹ bỉm sữa review và sử dụng nhiều nhất. Nên nhiều mẹ không khỏi băn khoăn giữa loại dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn.  

So sánh dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn

Sau 6 tháng trẻ bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm, thức ăn của trẻ đậm ăn sữa và chủ yếu là (bột, cháo, cơm nhã,..). Khi chế biến thức ăn mẹ cần đảm bảo phần ăn của bé có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Dầu ăn chính là loại chất béo mà các mẹ cần bổ sung cho con ở giai đoạn này. So sánh tính năng có trong 2 loại dầu để có thể lựa chọn loại phù hợp cho bé.

Dầu oliu nguyên chất

Dầu oliu nguyên chất là loại dầu được làm từ lớp dầu đầu tiên khi được chiết khi ép hạt ô liu. Dầu oliu nguyên chất chưa qua công đoạn đun nóng hay xử lý hóa học nào. 

Trong dầu oliu có chứa: 

• Cholesterol giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn cho bé. 
• Axit linoleic là axit béo omega-6 phổ biến có vai trò thiết yếu và cần thiết trong phát triển sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ.
• Các vitamin A, B+, C, D, E, K và các chất oxy hóa đặc biệt, giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư và tim mạch.
• Sử dụng dầu oliu nguyên chất cho trẻ còn có tác dụng kháng viêm, nhuận tràng nhẹ và đề phòng sự táo bón ở trẻ.

Dầu óc chó

• Dầu óc chó giúp cung cấp năng lượng từ những chất béo có lợi cho bé như omega 3 và axit docosahexaenoic là dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành trí tuệ và nghị lực ở trẻ. 
• Có nhiều nhà khoa học đã chứng minh, hàm lượng axit béo trong hạt óc chó nhiều hơn trong cá hồi. 
• Sử dụng dầu óc chó khi nấu ăn cho bé hoặc trộn vào thức ăn sẽ không có mùi vị gì quá đặc biệt. 
• Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng: Trẻ em dưới 7 tuổi nếu như được cung cấp omega 3 từ đầu óc chó với liều lượng vừa đủ từ trong bụng. Trẻ sẽ có khả năng tập trung cao và thị lực tốt hơn những trẻ không được bổ sung dầu óc chó đầy đủ.

Các mẹ sẽ không lo rằng dầu óc chó sẽ ngấy, bé sẽ không thích ăn. Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng có trong dầu óc chó như kẽm và mangan sẽ giúp tuyến yên của trẻ đảm nhận được trách nhiệm sản xuất và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể trẻ.

Lưu ý khi sử dụng dầu ăn giai đoạn ăn dặm

• Các mẹ không nên đun nóng dầu ăn, bởi các dưỡng chất tự nhiên có trong dầu sẽ biến đổi thành chất có hại khi gặp nhiệt độ cao
• Cho bé tập làm quen dần dần từ từ, ban đầu chỉ 1 - 2 giọt sau đó con đã quen với mùi vị thì tăng dần lên.
• Trẻ từ 6 tháng - 12 tháng mỗi 1 bữa dùng khoảng 5ml, khi trẻ >12 tháng các mẹ có thể tăng lên 10ml/1 bữa ăn.

Như vậy là qua những gì mà chúng tôi vừa giới thiệu, các mẹ đã có thể phân biệt trong 2 loại dầu oliu và dầu óc chó loại nào tốt hơn. Với công dụng như nhau, nhưng dầu Oliu được các mẹ lựa chọn khá nhiều, đặc biệt là sản phẩm “dầu óc chó corbi Oil” của nhà CORBI GOLD được chiết xuất 100% từ trái Oliu.